Bireysel danışmanlık, bir danışan ile bir terapist veya danışman arasında gerçekleşen, bire bir görüşmeler yoluyla gerçekleştirilen profesyonel bir yardım sürecidir. Bu süreçte, danışan kendi kişisel, duygusal veya psikolojik sorunlarını ele almak ve çözmek için destek alır. Bireysel danışmanlık, danışanın zihinsel sağlığını iyileştirmeyi, yaşam kalitesini artırmayı ve kişisel hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmayı amaçlar.